تمبر،تاریخچه و انواع آن (1
+ نوشته شده در دوشنبه ۱۳۸۸/۱۰/۲۱ ساعت توسط پستچی
|
محدوديت هاي انسان و پاسخ به يك سئوال قديمي
محدوديت هاي انسان و پاسخ به يك سئوال قديمي
بييايد با هم چند لحظه به محدوديت هاي بي شمار انسان فكر كنيم
سيستم شنوايي انسان قابليت دريافت امواج راديوي بافركانس 20تا 20000 هرتز را داردفركانس هاي پايين تر يا بالاتر از ان را تنها با كمك گيرنده هاي امواج مي توانيم بشنويم در غير اينصورت صداهايي كه مي شنيديم تركيبي از همه صداها بود شبيه صداي راديويي كه تنظيم نشده است
سيستم بينايي انسان قابليت ديدن امواچ مر ئي خورشيد يعني حد فاصل بين اشعه ماورا بنفش و فرو سرخ(مادون قرمز)را دارد و از ديدن امواج ديگر ناتوان است و اگر اين محدوديت انتخاب نبود تصويري كه مي ديديم شبيه برفك تلويزيون بدون آنتن بود
ساعد دست انسان از مفصل آرنج فقط به جلو و ساق پا از مفصل پا زانو فقط به به طرف پشت خم مي شود و بر خلاف بعضي حيوانات گردن انسان چرخشي محدود ي دارد و نمي توانيم بطور كامل صورتمان به پشت برگردانيم اما در كل اين موارد مانع دسترسي ما به ابزار و وسايل و انجام كارهايمان نمي شود ،براي ديدن پشت سرمان علاوه بر گردن ، بدنمان را هم مي چرخانيم . براي آوردن پا به سمت جلو بجاي زانو از مفصل ران كمك مي گيريم و....
در مقايسه با حيوانات همانطور كه اشاره شد محدوديت هاي داريم انسان نمي تواند مثل پرندگان پرواز كند و نه مي تواند مثل ماهي شنا كند نه سرعت پوز پلنگ را دارد نه قدرت فيل اما هوش سر شاري دارد و نخواست كه اين محدوديت ها را بپذيرد ، پس حيوانات را بكار گرفت و بعد هواپيما و كايت زير دريايي و كشتي ، وسايل غواصي، بولدوزر،خودرور و ........... ساخت
حتي در ميان انسانها تفاوت زيادي به چشم مي خورد بساري از ما انسانها قابل مقايسه با رضا زاده از نظرقدرت اوسين بولت از نظر سرعت مايكل فلپس از نظر سرعت شنا نيستيم ولي مطمئنا" هيچكدام (البته بجز رقباي جدي انها !!!!!!!!!)از اين مسئله ناراحت نيستيم حتي در زمان مسابقات براي انها آرزوي موفقيت مي كنيم و انها را الگوي خود قرار مي دهيم .
اين همه محدوديت نه تنها ما را ناراحت نمي كند بلكه از راههاي ديگر، آن را جبران مي كنيم
پس از فكر كردن به اين مسائل ،آيا باز هم وقتي بشنويم كه هلن كلر نابينا ناشنوا ولال بود و نويسنده بزرگي شد يا ببينيم افرادي محروم از دست با دهان نقاشي مي كنند و بعضي افراد با وجود معلوليت هاي كارها ي بزرگتري انجام مي دهند متعجب مي شويم و مي پرسيم چطور ؟
اين افراد احتمالا" فكر مي كنند ماهم مثل تمام انسانها هستيم با گستره وسيعي از محدوديتها +1و مثل تمام انسانها با محدوديتها مقابله مي كنيم يا كنار مي ائيم + كمي بيشتر
پي نوشت
موضوع مطلب بر گرفته از مجله موفقيت با تغيير در محتوي مطلب از طرف نويسنده است
نويسنده مطلب نيز عزيزي از نزاد اريا است كه از ايشان تشكر فراوان مي كنم
بعضي از دوستان انتقاد مي كنند كه در اين موقعيت جاي اينگونه مطالب نيست بايد خدمت اين دوستان عرض كنم كه هر وبلاگ خط مشي خاص خودش را دارد و دوستان ديگر به حد كافي به موارد مورد نظر انها مي پردازند كه من نيز عقيده ام را در آن وبلاگها درج مي كنم
+ نوشته شده در دوشنبه ۱۳۸۸/۱۰/۱۴ ساعت توسط پستچی
|
زمان مناسب برای ورزش کردن
زمان مناسب براي ورزش كردن
خيلي از افراد عادت دارند ساعت شش صبح از خواب بيدار شوندو ورزش كنند و عقيده دارند كه اين زمان بهترين زمان براي ورزش كردن است چون براي سپري كردن روز به انها انرژي مي دهداما خيلي ديگر ترجيح مي دهند بعد از شام كمي پياده روي كنند.اما ايا ساعت خاصي وجود دارد كه تمرين كردن در ان ساعت خاص بيشتر نتيجه دهد؟واقعيت اين است كه هيچ مدرك علمي وجود ندارد كه ثابت كند ورزش كردن در يك ساعت خاص كالري بيشتري مصرف و مي سوزاند و فايده بيشتري دارد . اما ساعت تمرين تاثير بسيار زيادي براحساس شما دارد متخصصان مي گويند بهتر است يك ساعت خاص براي ورزش كرد ن انتخاب و ان را ادامه دهيد تا به شكل عادت درآيد
ساعت بدن
آهنگ شبانه روزي بدن شما تعيين ميكند كه چه نوع ادمي مي باشيد سحر خيز يا شب زنده دار ريتم شبانه روزي با چرخش 24 ساعته زمين كنترل مي شود اين ريتم بر عملكردهاي بدن مثل فشار خون ،دماي بدن ،سطح هرومونها وضربان قلب تاثير گذار است كه همه اينها براي امادگي شما جهت انجام تمرينات مهم هستند استفاده از ساعت بدنتان براي تعيين ساعت تمرينات ميتواند ايده خوبي باشد
ورزش اول صبح
تحقيقات نشا ن مي دهد كه براي ايجاد يك عادت ورزشي ثابت و هميشگي بهتر است افراد اول صبح ورزش كنند زيرا در اين ساعت مي توانند قبل از اينكه فشار زماني و ساير برنامه هادر ورزش كردن اختلال ايجاد نمايد تمريناتشان را انجام دهند توصيه مهم براي ورزش كردن در اول صبح اين است كه چون دماي بدن در اين ساعت از روز پايين است بايد زمان بيشتري را به گرم كردن بدن اختصاص دهيد
وقتي ديرتر بهتر است
براي خيلي از افراد كه به زود بيدار شدن عادت ندارند ورزش كردن اول صبح چندان هم مناسب نيست .بهترين زمان براي اين افراد عصرها بعد از اتمام كار است دراين زمان كمتر مجبور مي شوند با بدنشان بجنگند براي خيلي از افراد هم ساعت ناهار براي ورزش كردن بهترين زمان است به ويژه اگر همكارانتان هم با شما ورزش كنند اما توجه داشته باسيد كه تمريناتتان را قبل از غذاخوردن انجام دهيد .ورزش كردن بلافاصله بعد از غذا خوردن صحيح نيست چون جريان خون از سمت دستگاه گوارش به طرف عضلات شما مي رود لذا هضم مواد غذايي دچار اختلال مي شود . براي ورزش كردن بايد حد اقل 90 دقيقه بعد از خوردن غذاي سنگين صبر كرد
بهترين ساعت
لازم نيست حتما تخصص چنداني در مور ريتم شبانه بدن داشته باشيد تا بتوانيد بهترين زمان را براي ورزش كردن انتخاب كنيد . مي توانيد ساعات مختلف روز را امتحان كنيد مثلا" چند هفته اول صبح ورزش كنيد بعد عصروشب را ببينيد در كدام يك از اين ساعات ،لذت بيشتري مي بريد و كدام برايتان راحت تر است . نوع ورزش و كارهاي روزانه تان راهم در نظر داشته باشيد .سا عتي را انتخاب كنيد كه بتوانيد ان را ادامه دهيد تا برايتان به شكل عادت درآيد
ايجاد عادت ورزش كردن
يك روز به جايي ميرسيد كه ورزش برايتان مثل نفس كشيدن مي شود در ان زمان است كه نياز به تغيير و تنوع پيدا ميكنيد .براي حفظ فعاليت بدني برخي از افراد هراز چند گاهي نوع تمرين و ساعت انجام ان را تغيير مي دهند تغيير و تنوع باعث مي شود از ورزش كردن بيشتر لذت ببريدو علاقه و انگيزه بيشتري براي ادامه ان پيدا كنيد اما اگر هنوز به ورزش كردن عادت نكرده ايد و از ان غفلت مي كنيد تنظيم يك ساعت خاص براي انجام تمرينات بدني به شما كمك مي كند كه ورزش را نيز جزو عادات زندگي خود د اوريد.
-
منبع:بولتن داخلی موسسه فرهنگی ورزشی پیام وزارت ارتباطات
+ نوشته شده در سه شنبه ۱۳۸۸/۱۰/۰۸ ساعت توسط پستچی
|
سلام بر حسین شهبد
میدان عطش
آنچه در سوگ تو ای پاک تر از پاک گذشت نتوان گفت که هر لحظه چه غمناک گذشت
چشم تاریخ در آن حادثه تلخ چه دید که زمان مویه کنان از گذر خاک گذشت
سر خورشید برآن نیزه خونین می گفت که چه ها بر سر آن پیکر صد چاک گذشت
جلوه روح خدا در افق خون تو دید آنکه با پای دل از قله ادراک گذشت
مرگ هرگز به حریم حرمت راه نیافت هرکجا دید نشانی ز تو چالاک گذشت
حر ازاده شد از چشمه مهرت سیراب که به میدان عطش پاک شدو پاک گذشت
آب شرمنده ایثار علمدار تو شد که چرا تشنه از او این همه بی باک گذشت
بود لب تشنه لب های تو صد رود فرات رود بی تاب کنار تو عطش ناک گذشت
بر تو بستند اگر آب سواران سراب دشت دریا شد و آب از سرافلاک گذشت
با حدیثی که ملائک ز ازل آوردند سخن وقصه عشق تو ز لولاک گذشت
امام حدیثی دارد که همین یک حدیث برای اثبات آزادگی او کافی است :
اگر دین ندارید لااقل ازاد مرد باشید
مدعیان پیروی از امام اگر فقط به همین سخن عمل کنند کاقی است
شعر از استاد مرحوم نصراله مردانی در حرم آن امام به دیدار دوست شتافت
تاسوعا و عاشورا امام بر تمام عاشقان آن حضرت تسلیت باد
+ نوشته شده در پنجشنبه ۱۳۸۸/۱۰/۰۳ ساعت توسط پستچی
|
